Compétition de JJB : formats, règles et préparation

Sat, 04 Jul 2026 00:00:00 +0000

Le premier tournoi de jiu-jitsu ressemble rarement à ce que le pratiquant avait imaginé. Six minutes passent en quarante secondes, le corps ne répond pas comme à l’entraînement, et l’adversaire, qui a exactement le même grade, se bat avec une intensité qu’on ne croise jamais en sparring de club. Comprendre les formats, le barème et la logistique avant de s’inscrire évite de gâcher la moitié de l’expérience.

Ce qu’un tournoi apporte réellement

Un tournoi ne prouve rien. Il sert à obtenir une information impossible à collecter autrement : ce qui tient sous une pression maximale, contre quelqu’un qui ne vous connaît pas.

Ceintures de JJB : l'ordre des grades et leur signification

Fri, 08 May 2026 00:00:00 +0000

Le système de ceintures du jiu-jitsu brésilien intrigue autant qu’il frustre. Il est lent, plus lent que dans presque tous les autres arts martiaux, et volontairement peu codifié. Aucun examen national ne garantit qu’une ceinture bleue de Lille corresponde exactement à une ceinture bleue de São Paulo. Cette imprécision assumée a une contrepartie : le grade dit quelque chose de réel sur ce que la personne sait faire.

L’ordre des ceintures adultes

Chez les adultes, à partir de seize ans, la progression suit cinq couleurs.

Ceintures-Progression on Mantis Jiu-Jitsu

Compétition de JJB : formats, règles et préparation

Ce qu’un tournoi apporte réellement

Ceintures de JJB : l'ordre des grades et leur signification

L’ordre des ceintures adultes