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MMA : définition, disciplines et règles du combat mixte
Le MMA défini simplement : arts martiaux mixtes, règles unifiées, rounds et catégories, disciplines qui le composent, cadre français et apport du JJB.
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Le jiu-jitsu brésilien et le grappling expliqués : fondamentaux, positions de garde, …

Lutte, ADCC, MMA : les disciplines de préhension et leurs règles.
Le MMA défini simplement : arts martiaux mixtes, règles unifiées, rounds et catégories, disciplines qui le composent, cadre français et apport du JJB.
L'ADCC décrypté : origines, règles sans points en première période, catégories, absolu, superfight, qualifications et style de jeu qu'il a imposé au grappling.
Le grappling expliqué : définition, disciplines de préhension, règles de soumission, différences avec le jiu-jitsu brésilien, gi et no-gi, place en MMA.