https://mantisjiujitsu.fr/tags/commencer-le-jjb-%C3%A0-30-ans/Recent content in Commencer Le Jjb À 30 Ans on Mantis Jiu-JitsuHugofr-FRThu, 27 Aug 2026 13:22:16 +0000https://mantisjiujitsu.fr/jjb-fondamentaux/jjb-debutant-adulte/Thu, 27 Aug 2026 13:22:16 +0000https://mantisjiujitsu.fr/jjb-fondamentaux/jjb-debutant-adulte/<p>Le jiu-jitsu brésilien s&rsquo;apprend très bien à trente, quarante ou cinquante ans. La première année demande trois choses : un kimono, deux séances hebdomadaires et l&rsquo;acceptation de perdre beaucoup. Voici le parcours réel d&rsquo;un <strong>débutant adulte</strong>, du premier cours jusqu&rsquo;à la ceinture bleue, équipement, étiquette et blessures compris.</p> <h2 id="le-cadre-dans-lequel-vous-mettez-les-pieds">Le cadre dans lequel vous mettez les pieds</h2> <p>Le jiu-jitsu brésilien est devenu une discipline associée à la fédération française de judo et disciplines associées après la convention signée avec la Confédération française de jiu-jitsu brésilien le 1er juillet 2021. Concrètement, votre club fonctionne soit sous licence fédérale, soit sous licence de cette confédération, qui revendiquait plus de 31 000 licenciés et 500 clubs affiliés sur la saison 2024-2025.</p>